Masalah Kehamilan

Mual dan muntah

Mual dan muntah

PENYEBAB :

Hormone kehamilan dan perubahan psikologis kehamilan

CARA MENGATASI :

  1. Makan roti kering dan minum air hangat yang manis saat bangun tidur.
  2. Saat bangun tidur tidak terburu-buru berdiri, tetapi bertahap dari miring, duduk, berdiri dan melangkah berlahan.
  3. Makan yang disajikan hangat, sedikit tapi sering
  4. Hindari makanan yang merangsang, berlemak, berminyak, banyak mengandung gas
  5. Tetap makan sumber protein (ikan, ayam, telur atau daging)
  6. Minum ± 2 lt tiap hari
  7. Minum obat anti muntah sesuai resep dokter
  8. Gunakan aroma terapi untuk meredakan rangsangan mual dan muntah
Kembali